Férias em BH ou no interior? Brincar ao livre é cuidar da saúde

Confira algumas opções de parques na capital e no interior para visitar com as crianças durante as férias.

Saúde e Bem-Estar

19 de Julho de 2022

Comprovadamente, o contato com a natureza traz muitos benefícios à saúde física e mental. Entre os pontos mais importantes, está a diminuição do estresse e da hipertensão, pois a sensação de relaxamento reduz a pressão arterial e os níveis de cortisol (o hormônio do estresse). Mas, também é possível mencionar a melhora da concentração e da memória.

Os parques e as áreas verdes são ideais para a prática de atividades físicas, como caminhada, ioga, corrida, alongamento, andar de bicicleta e patins, jogar futebol, etc. Também são espaços para socialização, reunindo os amigos e a família para passar o dia, fazer um piquenique e apreciar a paisagem.

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Para as crianças, os parques se tornam um grande playground ao ar livre, onde elas ficam ativas, podem gastar energia, movimentar o corpo, tomar sol, interagir com outras crianças, observar animais e plantas e ainda se mantêm longe das telas de celular, computador e televisão.

Confira algumas opções de parques na capital e no interior para visitar com as crianças durante as férias.

Belo Horizonte

Parque Aggeo Pio Sobrinho
Parque Amílcar Vianna Martins
Parque Fazenda Lagoa do Nado
Parque da Serra do Curral

Betim

Parque Natural Municipal Felisberto Neves

Contagem

Parque Ecológico Thiago Rodrigues Ricardo
Parque Ecológico Eldorado

Divinópolis

Parque da Ilha

Poços de Caldas

Parque Ecológico Municipal
Praça Pedro Sanches

Pouso Alegre

Parque Natural Municipal de Pouso Alegre
Parque Francisco Assis Vilela

Sete Lagoas

Parque Ecológico da Cascata

Uberlândia

Complexo Parque do Sabiá
Parque Municipal Victório Siquieroli
Parque Gávea

Uberaba

Parque das Barrigudas
Parque das Acácias
Parque Ecológico Mata do Ipê

Alfenas

Parque do Novo Horizonte

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